生路サロンで講師をしてきました🏃
辻 博樹今週の7月19日(火)生路サロンさんへ講師をしてきました‼️‼️
テーマは『日常生活の中でもできる体操』とのことで、講話＋実際の体操のプログラムを行ってきました。もちろん感染症対策を講じながら😷
参加してくださった皆さん、とても熱心にプログラムに取り組まれておりました✌️
昨今様々な事情で体を動かすことが少なくなったと思います。だからこそ、特別に運動をしようとするのではなく、日常生活の中に＋αの運動を取り入れることが大事だと思います。
また、一人の時間が多くなり、気力や体力が落ちてきたという方にはこのようなサロン活動に参加することで、仲間づくりや生きがいづくりをしていくことも良いかと思います。ご興味のある方は東浦町の社会福祉協議会さんにご相談してみてはいかがでしょうか？
株式会社TーNEXTは東浦町のために、地域住民の方たちの健康増進への取り組みを積極的に応援しています❗️
